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アーユルヴェーダ キッチンクラブ
アーユルヴェーダSri Lankaスタイルのクッキングクラス
アーユルヴェーダのハーブ、食事の 実践コースです。理論と合わせて、ハーブを使った食事の実践,
一般の方はじめ、医療福祉従事者、セラピストなど日々健康に携わっておられる方々にもお勧めのコースです。
Ayurvedaに沿ったスパイス料理
アーユルヴェーダは６の味をうまくアレンジして食事を楽しむことを唱えます。
その人のドーシャ（体質・不調(病気）） 季節など環境の変化
スパイスの使い方、取入れ方、食材との相性などなど
日本の四季の食材とアーユルヴェーダの考え方をミックスした楽しいクッキングクラスです。
※毎月１回 (日曜クラス 水曜クラス）
※12回コース（1年間受講）はAyurvedaスパイス料理修了書を発行します。
2025年class 年間予定 (定員4名様／月）
各11:00～15:00
4月
16日（水）
20日（日）
カファを安定させる春野菜Menu3＋おやつその２
理論 アーユルヴェーダ歴史
Spice クミン
6月
15（日）
18（水）
快適な通湯を過ごす初夏野菜3Menu＋おやつ
Spice ココナッツオイル
アーユルヴェーダワーク 6つの味
8月
17（日）
20（水）
真夏のスパイス3Menu＋おやつ
Spice コリアンダー
体の組織について
10月
19（日）
15（水）
ヴァ―タを安定させる秋野菜3Menu＋おやつ
Spice ターメリック
アーユルヴェーダワーク ドーシャとアグニ
12月
21（日）
17（水）
クリスマスMenu3＋スノーボール
キャンドルワーク TRAKITA
アーユルヴェーダワーク チャウラと瞑想
2026/２月
15（日）
18（水）
カファを安定させる春野菜Menu3＋おやつその２
Spice 太白ゴマ油
アーユルヴェーダワーク ナスヤ
5月
18（日）
21（水）
初夏のSpice3Menu＋おやつ
Spice GHEE作り
アーユルヴェーダワーク 5大元素
7月
13（日）
16（水）
夏バテ解消！ピッタを安定3Menu＋おやつ
Spice ホーリーバジルとツボ草
アーユルヴェーダワーク 目のケア
9月
21（日）
17（水）
夏バテ解消！ピッ タを安定させる③Menu＋おやつ
Spice ココナッツについて
アーユルヴェーダワーク 目のケア
11月
23（日）
19（水）
冬を前に！秋野菜3Menu＋おやつ
Spice ショウガとにんにく
アーユルヴェーダワーク マルマについて
2026/１月
18（日）
21（水）
お正月太り解消デトックス！冬野菜3Menu＋おやつ
Spice レンズマメ
アーユルヴェーダワーク 粥について
2026/３月
15（日）
18（水）
カファを安定させる春野菜Menu3＋おやつその２
Spice はちみつ
アーユルヴェーダワーク プラーナヤーマ）
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受講費
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